وقتی رفتارها حرف می‌زنند: رفتاردرمانی در شرق تهران، کلینیک رهام
شاید بارها با خود گفته‌اید «کاش می‌فهمیدم چرا این‌جوری رفتار می‌کنه!» چه در مورد فرزندتان باشد، چه خودتان، گاهی رفتارهایی از ما سر می‌زند که نه منطقی‌اند، نه خواسته‌مان. رفتاردرمانی دقیقاً آمده تا از دل همین سؤال‌ها، راه حل بیرون بکشد.
در کلینیک رفتاردرمانی رهام واقع در تهرانپارس تهران، ما معتقدیم هر رفتاری، داستانی پشت خود دارد. با دقت، علم، و توجه انسانی، سعی می‌کنیم این داستان‌ها را بازنویسی کنیم.
درمان از جنس رفتار؛ یعنی چه؟
به‌جای آنکه در گذشته فرو برویم یا روی ریشه‌های عمیق روانکاوانه تمرکز کنیم، در رفتاردرمانی روی «اینجا و اکنون» تمرکز داریم.
این روش، به ما کمک می‌کند بفهمیم چه چیزی باعث تکرار یک رفتار منفی می‌شود و چطور می‌توانیم آن را تغییر دهیم.
مبنای کار، مشاهده دقیق رفتار، تحلیل موقعیت‌هایی که آن را ایجاد می‌کنند، و اجرای تکنیک‌های تغییر رفتار با تمرین‌های کاربردی است. هدف نهایی؟ جایگزینی رفتار ناسالم با رفتار سالم، پایدار و موثر.
رفتاردرمانی به چه کسانی کمک می‌کند؟
رفتاردرمانی محدود به سن خاص یا گروه خاصی نیست. در مرکز توانبخشی رهام، ما با گروه‌های مختلف کار می‌کنیم:
کودکان
-
پرخاشگری، عصبانیت، یا ترس‌های بی‌دلیل
-
مشکلات انضباطی در مدرسه
-
اختلال طیف اتیسم یا ADHD
-
شب‌ادراری یا ناخن جویدن مداوم
-
اضطراب جدایی از والدین
نوجوانان
-
نوسانات خلقی، گوشه‌گیری یا اعتیاد به بازی‌های دیجیتال
-
افت تحصیلی ناشی از بی‌انگیزگی
-
رفتارهای پرخطر یا چالش با والدین
-
مشکلات ارتباطی با همسالان
بزرگسالان
-
اضطراب اجتماعی، وسواس، یا مشکلات خواب
-
وسواس‌های ذهنی، اختلالات خوردن
-
کنترل خشم و استرس شغلی
-
روابط آسیب‌زا و غیرسالم در زندگی شخصی
چطور با رفتار مقابله می‌کنیم؟
در کلینیک رهام، ما صرفاً نسخه نمی‌پیچیم؛ بلکه با مشارکت خود شما یا والدین، برای هر مراجع یک مسیر اختصاصی طراحی می‌کنیم. این مسیر می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
-
شناسایی موقعیت‌های محرک رفتار (مثلاً پرخاشگری پس از فشار مدرسه)
-
بررسی پیامدهای رفتاری و چرخه تقویتی آن
-
تغییر تدریجی رفتار از طریق تمرین و بازخورد
-
آموزش مهارت‌های جایگزین مثل حل مسئله یا مهارت نه‌گفتن
-
کار با والدین یا اطرافیان برای تداوم درمان در خانه و مدرسه
نگاهی به شیوه‌های درمانی ما
برای هر سن و هر مشکل، روش خاص خودش وجود دارد. ما در مرکز رهام از تکنیک‌های مختلفی بهره می‌بریم:
-
رفتاردرمانی شناختی (CBT) برای درمان اضطراب، وسواس یا افسردگی
-
رفتاردرمانی کاربردی (ABA) ویژه کودکان اتیستیک
-
تمرین‌های رفتاری با پاداش‌دهی و اصلاح تدریجی رفتار
-
آموزش والدین به‌عنوان درمانگر دوم در خانه
-
تلفیق با بازی‌درمانی یا ذهن‌آگاهی برای کودکانی که همکاری نمی‌کنند
چرا رهام؟ چون رفتار شما برای ما مهم است.
در منطقه تهرانپارس تهران، کلینیک رهام به‌عنوان یک مرکز توانبخشی تخصصی، سال‌ها تجربه در زمینه رفتاردرمانی برای کودکان، نوجوانان و بزرگسالان دارد.
✅ موقعیت مکانی عالی و دسترسی آسان
✅ تیم متخصص با رویکرد ترکیبی و انسانی
✅ جلسات قابل تنظیم بر اساس نیاز خانواده‌ها
✅ برنامه درمانی اختصاصی برای هر فرد
✅ پیگیری مستمر و جلسات مشاوره والدین
آیا نتیجه گرفتن سخت است؟
خیر. اما نیاز به همکاری و صبوری دارد. درمان رفتاری یک شبه معجزه نمی‌کند، ولی مسیرش روشن و منطقی‌ست.
نتیجه، بسته به مشکل، معمولاً بعد از چند جلسه آغاز می‌شود. والدین نقش بسیار مهمی دارند، به‌خصوص در درمان کودکان.
چند سؤال متداول و پاسخ ساده
۱. آیا باید دارو هم مصرف کنیم؟
نه همیشه. رفتاردرمانی در بیشتر موارد به‌تنهایی کافی‌ست. در صورت لزوم، با همکاری روان‌پزشک تصمیم‌گیری می‌شود.
۲. درمان چند جلسه طول می‌کشد؟
حداقل ۸ تا ۱۰ جلسه، اما برای رفتارهای مزمن یا پیچیده، جلسات بیشتری لازم است.
۳. بچه من همکاری نمی‌کنه. چی‌کار کنیم؟
ما از تکنیک‌های کودک‌محور و بازی‌محور استفاده می‌کنیم تا کودک را به‌تدریج وارد فرایند کنیم.
۴. آیا حضور والدین الزامی‌ست؟
برای کودکان بله. بدون مشارکت والدین، درمان ناقص می‌ماند.
دعوت به یک تغییر واقعی
اگر مدت‌هاست با رفتارهایی در فرزندتان یا خودتان دست‌وپنجه نرم می‌کنید که زندگی را سخت کرده، شاید وقت آن رسیده که از یک درمان علمی، مهربانانه و مؤثر کمک بگیرید.
کلینیک توانبخشی رهام در تهرانپارس، آماده است تا در کنار شما مسیر تغییر را آغاز کند. کافی‌ست با ما تماس بگیرید.
